ソウル旅行の様子も終わったので
ここのとこの様子。



明日からジムの減量プログラムが始まるので
食事に気を付けてます。
マンナンヒカリともち麦入りで炊くごはん。



鶏肉とキャベツのオイスターソース炒め
キムチ豆腐
ワカメスープ
ごはん

キムチはダイエットにやっぱり良いらしいので
よく食べるようにしてます。




今日は寒すぎるのであんかけおうどん。




新宿の猛吹雪笑。

帰宅したらドアあかずにやっとの思いで雪掻き。






減量プログラムだっつーのに
ここずーーーーーーっと前から食べたかった
ドーナッツプラントの
ブラックアウト！！！

(食ってる時点でお前がアウトだけど笑。)



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