日々是日常（ザ・日記）

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困ったときの3COINS

愛用していた無印良品のランチプレートを
3.11の地震で割ってしまって以来
買っていなかったんだが
本日購入。
今回はもう割れたっていいや！
みたいな気持ちで3COINS。

三連の小鉢があるといいなぁと思っていたら
隣に売っていたw
二枚づつしめて1260円。
別に同居人が居るわけでもなければ
食わせる人も居ないのだが笑。
(あかねちんとかつかさとか来るしね)

made in Chinaてのがいかんせん許せないけど。
三連小鉢はお鍋の時に
ゴマだれ、ぽん酢、塩だれ、でもいいし、
おひたし、ひじきのにもの、切り干し大根でもいいし、
ほしかったのよねー。

少ない量で満足しなければならない北川景子部なので
器は肝心である。

今朝はジュエノスクベーグルでサーモンクリチーベーグルサンド。

この写真をトレーナーに見せたら間違いなく
炭水化物の量で注意されるな笑。

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ホラよそ見しないで冒険セヨ。

北川景子部、モチベーションを保つために
深夜に見るのは

少女時代DVD。
アホみたいに見ている。
彼女たちは一体、何を食って生きているのか笑。

スヨンちゃんの足の細さと長さにたまげる。

そんな今宵はえりちゃんとごはん行ってきました。
揚げ物、ドーナツ禁止令なので

小麦粉なしの山芋焼きにしてもらいますたー。
んーーーーまい、マジで。

〆に紅茶と

シュークリーム。
だけどこのシュークリームケーキは
もちろんざっくり上半分食べてSTOP。
哀しい。
本当は全部食べたい。

あぁ北川景子への道は長い。
野菜食え。

韓国から帰ってきてから
もっとも食べているのが

ナムルビビンバ。
困ったらナムルビビンバばっかり食べている。
ぜんまいがなかなか手に入らないので
自分で作るときは
もやし、ほうれん草、人参にキムチだけたけど。
今日もお昼はナムルビビンバ。
ここのはご飯が雑穀ご飯でした。
ヤホー。

茹でた野菜をたくさん食べると
炭水化物が少なくて済むのがいい。
あと肌が圧倒的に調子いい。
ついでに北川景子部にとっては最高な食材。

それにしても雨が止んでくれないと
部活に行けないので勘弁してほしい。

ちなみに明日からは
野菜スープ。
春キャベツが出始めたので
餃子とコールスローを作るのが楽しみ。
土曜日は部活以外予定なしなので
春キャベツで餃子とコールスロー作るぜ。
もちろんナムルも。

あぁー足は

少女時代のティファニーちゃんになりたい。
ホセェー超ホセェー。
彼女たちはデビュー前に相当厳しいトレーニングと食事制限で
この体型を作ったらしい。
流石ビジュアルが全てな韓国。
そら整形もしますわなー。

北川景子への道は長い。
Tokyo! Put it back on!!!!

あかねちんが仕事で東京だっつーので
池袋のアウトバックステーキハウスで



リブ！！！！

和風ソースに決まってるーーーーw

ちなみに私達、

北川景子部ですけどなにか？？？

そんなわけで
今朝は

炭水化物０の
モヤシ&キャベツの蒸し鍋
キムチ、
ヨーグルト。

そしてランチは

ASIASIAの7種野菜のフォーと

生春巻き。

ちなみにフォーの麺はほぼ残し。
で挑んだ北川景子部会議。

明日は朝昼酵素。

よし、食べた分取り戻すわ。
港区祭り。

今日はあかねちんを呼び寄せて
(ソウルぶり２回目w)
白金高輪へ
FRAPBOISファミリーセールに殴り込み笑。
(ビギグループのファミセ。)

ざっくり10万円分。
70%オフでゲットしてきたよー。

今回は靴が充実してたー。
ブーティ以外はおおるFRAPBOIS。

あるといいなって狙ってたデッキシューズ！

ウォッチ！！！
(時計１本1200円だぜー！)
アウターも47000円くらいなんだけど
10000円で買える素晴らしさ。
ムートン超暖かいの！
そこから都バスで六本木ヒルズ。

ランチしにゴー。

点心セット。
土鍋麻婆豆腐ごはん。

そしてそして
引っ越ししてしまう兄貴マンション突撃訪問。

港区最高だなあ。
本当に大好きなんだけど
私は調布府中をこれからもきっと
ずっと離れられない笑。

さぁ明日も部活だ。
北川景子部、あかねちんも入部！

夜は淡路島ロケから帰ったつかさと餃子！
明日は東京マラソンで23区出られないからずっと市内だな！
連絡。

私のブログ、毎日結構な物好きな人が見てくれるみたいなんですが笑
PVが多くなると
暇人で商用ブログ書いてる輩がコメントを残していくわけです。

ったくいくらもらってんのか。

だから承認制にしたんだけど
ここんとこ、むちゃくちゃ多くてマジでコマッテマス。

コメント書いても
金目当てで書いてるお前んとこのブログなんざ見ねぇよ！糞が！

ととりまここで公式発言。

本当はコメント欄を儲けるの辞めようと思ったんだけど
贔屓にしてくれる人の
コメントまでなくさねばならなくなるので
ちょっとなー。

ほーんとアメブロ嫌だわ。
ねみーーーーー！

今週は部活絶望的かと思いきや
案外行けてます笑。
土曜日はBIGIグループのファミセ！
買いすぎ注意だぜフラボア笑。

最近の間食はこればかり。
果実ドルチェよいちじくタルト。
旨すぎる。
全部たべても150kcalほど。
あぁあまちゃん(能年玲奈たんかわゆす)
ちなみに他の味はイマイチデス笑。

部活には間に合わないが
ソコまで遅い終わりじゃないときは
事務所から新宿まで徒歩。
市ヶ谷の自衛隊おふぃさるショップw前のくまモン！
可愛すぎる！

そんなここ数日のランチ

ごぼ天うどん定食。
これで580円。本当に素晴らしいコスパ。
本当は毎日行きたい。

今日はにんじんやの照りもも。
しかも玄米。
もはやただの白米では物足りない今日この頃。

本日の部活メニューは
筋トレ30分
トレッドミル45分でござんした。
あー眠い！

今日もこのセリフで締めよう。

北川景子への道は長い。
おやすみ。
部活。

本日も部活してきた。

小一時間しかないので
筋トレは１つ省略。
トレッドミル30分で帰宅。

眠い笑。

今朝はグリーンサラダ、
ほうれん草おひたし、
キムチ、
チーズ・雑穀マンナンヒカリ入ご飯(半膳)に残りの野菜スープをかけた簡単な雑炊、
蜂蜜ヨーグルト。

昨日のお昼はサブウェイ、
今日のお昼は

mini海鮮丼とかにクリームコロッケのBランチ

物流が滞ってる影響なのか
しょっぼい海鮮丼でした( ノД`)…

ランチは比較的好きなもの食べるようにしてるのに！

今日も北川景子への道は長い。

トレーナーに
『そんなにすぐ北川景子になられたら、僕ら要らないですから笑。』
と言われましたー。

そんなことより
ゴールドジムプロデュースプロテインシェイク、
あの特大サイズ、絶対タダで手にいれてやる。

てんやでいいから
天丼食いたい笑。

Android携帯からの投稿
雪お腹いっぱいです。

オリンピックに沸いてるけれども
うちの実家の方は自衛隊出動してる事態らしい。

積雪が80cm超えてるとか
あたしが物心ついてから初めてじゃないか。

同様、
富士山の向こう側、
山梨県はそれ以上で氷河みたいになってたが。
国道から鉄道まで全て通行止めではまともに流通機能してないわ。
この雪がなんとかなってくれないと
実家に帰れない(°Д°)

昨日買い出しに西友に行ったら
空の食料品棚続出してた。

生肉なんて皆無。

首都圏のこの雪に対する弱さ
なんとかすべきだわなー。

今朝は野菜ばかり。
というかほぼ野菜。
本当はひき肉味噌とか用意して
リーフレタスで茹でたほうれん草とかブロッコリーとか巻いて食べたかったのに
ひき肉売ってなかったのでした。
(てかまぁ肉売ってないからね)
今日でやっと女子の日が終わるので
食事管理を厳しくするにあたって
まぁちょうどいいのか。

ここんとこのおやつ。
パルテノ。
今日から間食はパルテノだわ。
ファッション誌はやはり減量心を揺さぶられるわなー。

Android携帯からの投稿
一週間。

減量プログラムスタートから
一週間。

女子の日寸前～真っ最中だからか

まったく痩せてません笑。

食べ過ぎもあるのか笑。

食生活もうチョットばかし気使うか。

北川景子への道は長い。

昨日はハンターはいて

ビッグサイト。
(神殿みたいと話題ですw)
でファミリーセールでユニ・チャーム系鬼買い。

全部で9000円程。
これで半年はもつかなぁ。

新作らしきホットスープ。
普通。
もっとコンソメいれてほしい。

あんな天気でも仕事するおっさんらに敬意を。

さて今日はシマホ行ってから
部活です。

Android携帯からの投稿