本日も部活してきた。

小一時間しかないので
筋トレは１つ省略。
トレッドミル30分で帰宅。

眠い笑。




今朝はグリーンサラダ、
ほうれん草おひたし、
キムチ、
チーズ・雑穀マンナンヒカリ入ご飯(半膳)に残りの野菜スープをかけた簡単な雑炊、
蜂蜜ヨーグルト。



昨日のお昼はサブウェイ、
今日のお昼は



mini海鮮丼とかにクリームコロッケのBランチ

物流が滞ってる影響なのか
しょっぼい海鮮丼でした( ノД`)…

ランチは比較的好きなもの食べるようにしてるのに！

今日も北川景子への道は長い。


トレーナーに
『そんなにすぐ北川景子になられたら、僕ら要らないですから笑。』
と言われましたー。

そんなことより
ゴールドジムプロデュースプロテインシェイク、
あの特大サイズ、絶対タダで手にいれてやる。




てんやでいいから
天丼食いたい笑。




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